tag:blogger.com,1999:blog-1297088546149979124.post7697167274197087672..comments2023-04-17T17:36:01.294+02:00Comments on Biokert és lélek: Fogyókúra őrületekTarahttp://www.blogger.com/profile/09720751330772001951noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-1297088546149979124.post-18731236950973140552010-11-15T08:34:12.626+01:002010-11-15T08:34:12.626+01:00Szia Tara! Egy ideje ide-idenézegetek "tanuln...Szia Tara! Egy ideje ide-idenézegetek "tanulni" tőled :) és olvasgatom Tibi bácsi blogját is, így követtem ezt a paleó-tejbegríz-vega-Légrády stb. beszélgetést. Nagyon érdekelne, ha meg akarod egyáltalán osztani ezt nyilvánosan, hogy a fogyáson túl az elmúlt pár hónap után hogyan változott a laborod, bevált-e ilyen szempontból a Légrády-reggeli?Csiperkehttp://www.blogger.com/profile/15563800267542181301noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1297088546149979124.post-22462231960389240172010-11-15T16:39:21.237+01:002010-11-15T16:39:21.237+01:00szia Csiperke:) bocsi, hogy megvárakoztattam a kom...szia Csiperke:) bocsi, hogy megvárakoztattam a kommentedet, de van egy nick aki mindegyik blogomban durván beszól nekem, kénytelen vagyok moderálni. Eddig sosem tettem. Mostantól nem engedem megjelenni a közönséges durvaságait.<br><br>Szóval a laboreredmények: a karbamid szintem jelentősen megemelkedett. A HDL koleszterin picit csökkent, az LDL (ez a rossz) 0,1- gyel megemelkedett. A húgysavszint magas volt, az is maradt. Tehát ahhoz képest, hogy vegaságról húsevésre tértem át, csak a karbamid szint változott jelentősen, a többi érték a paleo előtt is ugyanilyen volt. Illetve a legtöbb labortérték normális, értékhatáron belüli, ahogy a vércukorszint is. A magas vérnyomásom jelentősen csökkent, a gyógyszerek egyikét elhagytam, kettőt feleztem. Jót tett a fogyás, vagy az étrend, nem tudom. <br><br>De nem volt igazi paleo az étrendem. Nem hagytam ki a túrót és a sajtokat, valamint a hüvelyeseket sem. A gabonát elhagytam, kivéve a zab - és árpapelyhet, ezeket eszem.<br><br>Arra gyanakszom egyébként, hogy az egyik gyógyszer mellékhatása néhány eltérő laborérték, de mert most elhagytam azt a gyógyszert, három hónap múlva megtudom, kaptam újabb beutalót a laborba.Tarahttp://www.blogger.com/profile/09720751330772001951noreply@blogger.com